Услуга
Акройога
Доверие, баланс и партнёрская практика для силы, координации и уверенности.
Занятие — 1 500 ฿ за 60 минут · абонемент 10 занятий — 13 500 ฿
Акройога — это синтез йоги, акробатики и тайского массажа. Практика выполняется в паре или тройке: один человек становится базой, второй — летуном, третий — страхующим. Это не про сложные трюки из соцсетей, а про доверие, контакт, точную работу с центром тяжести и навык чувствовать партнёра. На занятиях мы аккуратно, шаг за шагом, выстраиваем технику от самых базовых позиций до полётов и динамических связок. Никакого риска и спешки — только последовательная и безопасная прогрессия.
Акройога для начинающих
Опыт в йоге или акробатике не нужен. Первые занятия проходят у пола: осваиваем базовые позиции, роли базы и летуна и страховку. К полётам и связкам переходим, когда базовые позиции получаются уверенно. Прийти можно вдвоём с партнёром или другом, а на индивидуальном занятии базой и летуном работаю я сам.
Акройога для двоих: сколько стоит и как проходит
Занятие на двоих длится 60 минут и стоит 2 000 ฿: 1 500 ฿ за первого человека и 500 ฿ за второго. Если вы один, базой и летуном работаю я сам. Выезд на виллу или в отель оплачивается отдельно, сумма зависит от района.
Что даёт занятие?
- Развитие силы корпуса и стабильности плечевого пояса
- Чувство партнёра, эмпатия и навык невербальной коммуникации
- Преодоление страха высоты и потери опоры
- Уверенность и расслабление в собственном теле
- Игровая практика, которая не превращается в скучную тренировку
Кому подойдёт?
- Парам, друзьям и семьям — отличный совместный опыт
- Тем, кто хочет необычный формат практики на Пхукете
- Людям с базой в йоге, акробатике или танцах
- Полным новичкам — начинаем с самых азов
Как проходит занятие?
- 1
Подготовка корпуса и плеч
Активация мышц-стабилизаторов, мобильность плечевого пояса, защита поясницы.
- 2
Базовые позиции
Bird, Throne, Star — фундамент всей акройоги.
- 3
Washing machines и потоки
Динамические переходы между позициями в едином ритме дыхания.
- 4
Тайский массаж
Заминка и восстановление через мягкую работу с телом партнёра.
Частые вопросы
Нужен партнёр?
Нет. Я работаю и как база, и как летун — могу провести индивидуальное занятие. Но в паре прогресс быстрее.
Это безопасно?
Да, при условии техники и страховки. Все элементы изучаем поэтапно, я всегда рядом.
Подойдёт ли мне с моим весом / ростом?
Подойдёт. Акройогой занимаются люди разных габаритов — техника важнее физических данных.
Сколько стоит акройога для двоих?
Занятие на двоих — 2 000 ฿ за 60 минут. Если вас больше, каждый следующий человек +500 ฿.
Запишитесь на первое занятие
Я отвечу в WhatsApp в течение часа и подскажу формат, который подойдёт именно вам.