Сергей Колесников

Мой путь

В йогу я пришёл больше десяти лет назад как обычный человек с офисной работой, болями в спине и хроническим напряжением в плечах. Первые занятия были скорее экспериментом, но за полгода регулярной практики тело перестроилось — ушли боли, наладился сон, появилась способность концентрироваться часами. С этого момента я понял, что хочу разбираться в этом глубже.

Я учился в Индии в ашраме Шри Шри Рави Шанкара, проходил программы по йогатерапии, изучал анатомию движения, работал с тренерами по акробатике и тайскому массажу. Сегодня я соединяю эти направления в авторском подходе: классическая база йоги + современная анатомия + практическая работа с телом партнёра.

Подход

Я не верю в «магические» практики и эзотерику. Я верю в регулярность, технику и здравый смысл. На моих занятиях нет мистических объяснений — есть точная анатомия, дыхание и осознанная работа с вниманием. И это работает: ученики избавляются от хронических болей, осваивают сложные элементы и возвращают телу состояние, которое они раньше считали потерянным навсегда.

Ценности

• Безопасность важнее скорости
• Регулярность важнее интенсивности
• Техника важнее красивой формы
• Внимание к ученику — основа результата